新闻中心

小威退役后每天五点起床练瑜伽,顺手给女儿冲的奶粉钱够我交半年房租

2026-04-25

清晨五点,洛杉矶天还没亮透,塞雷娜·威廉姆斯已经赤脚踩在自家后院的瑜伽垫上。晨雾裹着海风掠过棕榈树梢,她一个下犬式稳稳撑住,手臂线条绷得像拉满的弓弦——这画面要是发到社交平台,估计又得被粉丝刷屏“自律天花板”。

可镜头一转,厨房里奶瓶刚烫好,她顺手舀奶粉的动作比发球还利落。那罐有机婴儿配方粉,一罐近三百美元,够普通上班族交半个月房租。而她女儿奥莉薇亚一天喝两罐,还不算定制辅食和私人营养师每周上门调整的菜单。

退役三年,小威没闲着。训练计划从每天六小时压缩成两小时瑜伽加核心激活,但节奏一点没松。她的日程表现在是:五点起,练到六点半,陪女儿吃早餐,八点开线上爱游戏体育会议——名下风投公司Serena Ventures刚投了家女性健康科技初创,她得盯进度。

普通人还在挣扎着关掉第三个闹钟时,她已经完成了晨间冥想,顺便给女儿换了套新买的限量版连体衣。那衣服出自她自己投资的童装品牌,单件定价200美元,面料号称“比云朵还软”。而我盯着手机银行余额,默默算了算——这身行头,刚好抵我押二付一的房租。

更扎心的是,她练完瑜伽随手拍的自拍,背景里那个开放式厨房光大理石台面就花了七位数。阳光斜照进来,落在她手腕上那块定制款Apple Watch上——表带是她联名设计的,卖断货的那种。而我上周为了省十块钱配送费,硬是多等了四十分钟才拿到打折的外卖。

小威退役后每天五点起床练瑜伽,顺手给女儿冲的奶粉钱够我交半年房租

说真的,看她一边单手托娃一边流畅做完一组平板支撑,你会怀疑时间在她身上是不是流速不同。普通人连早睡都做不到,她却能把退役生活过成高效运转的精密仪器:育儿、投资、品牌合作、慈善项目,样样不落,还总带着那种“这事不难”的松弛感。

最离谱的是,她最近受访时轻描淡写说:“现在的生活节奏刚刚好。” 刚刚好?我盯着凌晨两点还在回工作邮件的自己,突然觉得手里的泡面都不香了。你说,同样是当妈的人,差距怎么就这么大呢?